人にはさまざまな欲求があり、食欲、睡眠欲、性欲の三代欲求の他に、承認欲求というものがあります。 承認欲求とは、他人に認められたいという欲求です。 人は誰でも、他人に認められたら、嬉しいものです。 それは物心つくよりも前、赤ちゃんの時から、褒められると嬉しい、という無意識の記憶があるのだろうと思います。 最初はただ嬉しい...

どうしても許せなかったり、どうしても嫌なこと、というのはあります。 どんなことも大きく構えて受け入れられるようになりたい、と思いますが、それがなかなか難しいものです。 どうしてそんなことを言うのだろう… どうしてそんなことをやるのだろうか… やりきれない気持ちになることはたくさんあります。 人間ですから。 でも、そんな...

毎年、チューリップの球根を植えています。 そして冬の終わり頃に、チューリップの芽が出てくると、「そろそろ春なんだなぁ」と春の足音を感じます。 雪が残っていても、春はもうすぐそこまで来ています。 チューリップは春の訪れを知らせてくれる、可愛らしい春の妖精のようですね。...

気兼ねなく、あらゆることを思うままに話せて、お互いの気持ちを完璧に共感し合える友達がいたら、素晴らしい。 でもだいたいは、この方面ではこの友達と話すと盛り上がる、こちらの方面ならあの友達と深く話せる…というように、それぞれに合うところが違うことが多い。 とても気があっても、物事に対する価値基準、大切だと思う事が全く違う...

魂の学ぼうと思っていることは、生まれる前から決まっている。 それは自分自身のテーマ。 だから、相手が誰かというのはあまり関係がなくて、そのテーマがメインになる。 そのテーマについて学ばせてくれる相手は、自分にとっての先生。 よろしくお願いします、と出会い、思いがけない瞬間に、突然テスト問題を出される。 気がつかなかった...

悲しみは、心を育ててくれます。 どんなことを悲しく思うのか、どんな時に悲しくなるのか。 誰に対して悲しくなるのか…。 そこを見てゆくと、自分の姿が見えてきます。 それが剥き出しの自分の心なのだと思います。 悲しいと思うのは、ひっくり返すと、それだけ自分にとって大切なことだから。 それだけ自分にとってかけがえのない存在だ...

思い出は、心の支えになってくれます。 あの頃周りにいた人たち。 助けてくれた人も、そうではなかった人もいたけれど、色々な人がいて、この世界を構成していた。 それはまるで繭玉のような、優しい世界だと思う。 悲しいことも嬉しいことも、全てがキラキラしていた。 私たちを包む世界が、受け入れてくれていた。 どんな体験でもいいん...

私は2人の子どもを、家で自宅出産した。 家族がみんな家にいて、これからも住み続ける場所で赤ちゃんを迎えられるのは、お母さんにとっても赤ちゃんにとっても、とても安心感があると思う。 夫や両親に腰をさすってもらい、息子の出産の時には、娘にお粥を食べさせてもらい、みんなが応援してくれていると感じられた。 祖父を実家で見送った...

友達はいなくてもいい。 この人なら、心から信頼できるという人が何人かいれば。 友達は、難しい。 程よい距離感をはかるのも難しい。 踏み込むべきところと、そっとしておいたほうがいいところを見極めるのも難しい。 年齢とともに、取り巻く環境とともに変化しても、変わらずに気持ちよく付き合えるように、バランスをとるのも難しい。 ...

私にとっての統合は、キラキラしていない。 自分の弱いところ、嫌だなと思うところ、好きではないところを目を逸らさずにしっかり見つめて、受け入れること。 人は誰だって良いところがあれば悪いところもある。 そのことはよく分かっていて、客観的に受け入れたり、頑張ればありのままを見つめることができるのに、それが自分のこととなると...